Ранний токсикоз при беременности - для многих женщин начало беременности напрямую ассоциируется с тошнотой по утрам. Ассоциация становится настолько определенной, что сама мысль о беременности запускает в головном мозге цепь условных рефлексов.
Услышав, что тошнота является признаком беременности, молодые женщины начинают ее испытывать сразу, как только установлен факт беременности. Однако доказано, что при беременности эти ощущения возможны в любое время дня, причем усугубляются, когда вы утомлены. Обычно они начинаются в середине второго месяца беременности (на 7-9-й неделе) и проходят после 12-й недели.
Полагают, что основной причиной возникновения раннего токсикоза служит ответ организма женщины на развивающуюся беременность, вернее, нарушение этого ответа. Кроме того, гормоны, поддерживающие беременность, способствуют расслаблению гладких мышц пищевода, в результате чего пища проходит медленней, остается в пищеводе и вызывает неприятные ощущения.
Ранние токсикозы во время беременности проявляются угнетенным состоянием, плохим самочувствием, ощущением тошноты, иногда слюнотечением; за сутки может выделиться до 1,5 л не менее слюны. По несколько раз в день бывает рвота; при этом отмечаются слабость, раздражительность, сонливость, снижение веса. У беременных женщин, страдающих токсикозами, нередко снижается аппетит, иногда бывает отвращение к некоторым видам пищи, к примеру к мясу и рыбе.
Беременной женщине, страдающей токсикозом, надо больше отдыхать, воздерживаться от нагрузок и стрессов. Кроме того, важно убрать все стрессовые факторы. Иногда помогает постельный режим или смена обстановки, к примеру поездка на пару дней на природу или к родителям.
Нужно разнообразить пищевой рацион, подбирать блюда, которые вызывают аппетит. Желудок должен быть не пустым и в то же время не переполненным, для этого постарайтесь кушать чаще, но маленькими порциями. Завтрак лучше всего съесть, не вставая с постели (предпочтительны молочные продукты), а ужин – непосредственно перед сном. Пейте много жидкости, кушайте больше свежих овощей и фруктов, количество поваренной соли не должно превышать 8– 10 г. Полностью исключите из меню шоколад, жареную пищу и соленья.
После каждого приема пищи следует немного полежать. Если надо что-то поднять, не наклоняйтесь, а приседайте, спите на высокой подушке, не носите тесных вещей. Нужно все время проветривать жилые и рабочие помещения и больше находиться на свежем воздухе.
Если начинается приступ тошноты, попробуйте что-нибудь съесть, но избегайте пищевых запахов и продуктов, от которых вас мутит. Хорошо носить с собой в сумочке немного сухих тостов, крекеров. Лучше не находиться в помещении, где курят, и уж точно не курить самой. Хорошо, если вы сможете избежать поездок в общественном транспорте и контакта с различной парфюмерией и бытовой химией. Многим женщинам помогают частая чистка зубов зубной пастой, жевательная резинка либо полоскание рта специальными освежающими жидкостями. Кислые морсы, соки, цитрусовые, а также чай с мятой тоже приносят некоторое облегчение. Очень хорошим средством для лечения раннего токсикоза является имбирь. Нужен также прием витаминов, особенно В6 и аскорбиновой кислоты.
Если рвота повторяется до 20 раз в сутки, то это может привести к обезвоживанию организма и нарушению обмена веществ. В таком случае требуется госпитализация для проведения инфузионной терапии и парентерального питания (посредством внутривенного введения питательных растворов).
